Selon une étude franco-britannique, dès 50 ans, dormir moins de cinq heures par nuit augmenterait les risques de développer plusieurs maladies chroniques. On connaît déjà les effets délétères du manque de sommeil sur les capacités physiques et intellectuelles. Mais à plus long terme, cela pourrait aussi contribuer à affaiblir le système immunitaire et ainsi, à favoriser le développement de maladies chroniques telles que l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité, etc.