L’activité physique est un moyen de réduire les risques d’être atteint de la maladie d’Alzheimer. En effet, de nombreuses études le montrent, une activité physique régulière réduit le risque de développer des troubles cognitifs de 35 % environ. De la même manière, les personnes malades pratiquant une activité physique régulière montrent une amélioration de leur qualité de vie quotidienne pouvant aller jusqu’à une atténuation du déclin cognitif. Cette année encore, la Fondation Vaincre Alzheimer lance à tous les Français, le défi #BougeTonCerveau. C’est pas moins de 200 000 km cumulés qu’ils devront réaliser en 2 mois, à compter du 3 avril 2023. En lançant ce défi, la Fondation Vaincre Alzheimer souhaite rappeler l’importance de pratiquer une activité physique régulière, d’intensité modérée à soutenue, pour garder un cerveau sain plus longtemps. “En marchant, en courant ou en pédalant, l’essentiel est de bouger ! Votre cerveau vous remerciera.” affirme le Dr Maï Panchal, Directrice Générale et Scientifique de la Fondation Vaincre Alzheimer. Pour participer, chacun·e est invité·e à s’inscrire sur le site de la Fondation et à télécharger gratuitement l’application RUN MOTION COACH.
D’après la conférence de presse de la Fondation Vaincre Alzheimer
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