Si l’indice de masse corporelle (IMC) a été le premier indicateur utilisé pour différencier les personnes de poids “normal” de ceux en “surpoids”, et ainsi permettre d’évaluer les risques liés au surpoids chez l’adulte, il ne semble finalement pas être le meilleur indice de bonne santé et d’espérance de vie. Une récente étude réalisée par des chercheurs de l’Université de la City de Londres montre que mesurer le tour de taille est un meilleur indicateur santé que l’IMC. “Le tour de taille est important car il indique la quantité de graisse abdominale qui est liée à un taux élevé de cholestérol, au diabète et aux maladies cardiovasculaires” explique le Dr Margaret Ashwell, principal auteure de l’étude. Les chercheurs ont étudié les dossiers médicaux et le tour de taille de 300 000 adultes pendant 20 ans. Selon les chercheurs londoniens, que l’on soit une femme ou un homme, le tour de taille ne devrait jamais dépasser, en centimètres, la moitié de notre hauteur. Ainsi, une personne qui mesure 175 cm, ne doit pas dépasser 87,5 cm de tour de taille. Pour ce faire, la méthode est simple souligne l’auteure : mesurer le tour de taille, juste en-dessous des dernières côtes et au-dessus des hanches. Le Dr Ashwell estime également que ce rapport tour de taille-hauteur est un indicateur beaucoup plus fiable des problèmes de santé et d’obésité que l’IMC pourtant largement utilisé par les médecins.

Ashwell M, Gunn P, Gibson S: Waist-to-height ratio is a better screening tool than waist circumference and BMI for adult cardiometabolic risk factors: systematic review and meta-analysis. Obes Rev 2012;13:275-286.