Avec la nouvelle année débute le défi du mois sans alcool plus connu sous sa terminologie anglophone le “Dry January”. L’édition 2024 a battu tous les records avec 4,5 millions de Français ayant réussi à s’abstenir de consommer de l’alcool pendant 1 mois. Cette initiative devient un véritable phénomène de société. Elle est propulsée par une mobilisation sans précédent avec une coalition de 63 partenaires issus de divers horizons : associations, sociétés savantes, villes, mutuelles, et services hospitaliers. Parmi les soutiens, la Fédération Addiction a souligné dans un communiqué les bénéfices considérables sur la santé de cette initiative : “Le Dry January est bien plus qu’un défi individuel, il s’agit d’un véritable mouvement social qui incite chacun à réfléchir à sa consommation d’alcool et à ses effets sur sa vie quotidienne”.

Le Dry January devient la campagne de prévention contre les méfaits de la consommation d’alcool la plus ambitieuse et la plus inclusive du pays. Tout en favorisant une approche collective et bienveillante, il cherche à éviter toute forme de stigmatisation ou d’injonction. Le but est d’encourager un changement d’habitudes en douceur, sans pression, mais avec des outils de suivi innovants et un soutien constant. Parmi ces ressources :

• Un groupe Facebook d’entraide permettant d’échanger et de se motiver au sein de la communauté.
• Des e-mails quotidiens avec des conseils pratiques et des témoignages inspirants.
• Des applications mobiles comme TryDry et MyDefi pour suivre sa consommation, calculer les verres économisés et visualiser les bénéfices en temps réel.

Ces outils permettent une approche ludique et interactive de l’abstinence, renforçant ainsi l’engagement des participants. Ce type d’initiative peut véritablement contribuer à faire évoluer les comportements en matière de consommation d’alcool.

Source : https://dryjanuary.fr/