S’initier à la naturopathie

Dans leur livre, les naturopathes Stephane Tétart et Vanessa Lopez exposent les grands principes de la naturopathie. Il contient un abécédaire de santé pour prendre soin de soi et de sa famille au quotidien. Non exhaustif, ce guide pratique permet de s’initier facilement à la naturopathie en déterminant son tempérament naturopathique (bilieux, sanguin, lymphatique ou nerveux). Ainsi, selon les auteurs, en adaptant votre mode de vie à travers l’acquisition d’une alimentation saine et la pratique d’une activité physique relaxante, vous accéderez au bien-être et saurez prévenir la maladie. Ils conseillent également d’entamer une courte psychothérapie pour assurer son bien-être psychique. Ainsi, les auteurs nous rappellent que la meilleure attitude pour préserver sa santé, c’est de rester à l’écoute de son corps.