L’inactivité physique est l’un des facteurs qui favorisent l’obésité, les cancers, les maladies cardiovasculaires… chez l’adulte comme chez l’enfant ! Or, d’après une étude publiée par Santé Publique France, entre 11 et 14 ans, seulement un tiers des garçons et à peine 20 % des filles suivent la consigne de l’OMS : au moins 1 heure d’activité physique par jour, dont 3 fois/semaine des activités plus intenses (danses, VTT, jeux de ballons…). C’est la rentrée et pour partir du bon pied, Santé Publique France lance une campagne de sensibilisation pour inciter les parents d’adolescents à leur faire faire du sport. Le slogan : “Faire bouger les ados, c’est pas évident. Les encourager, c’est important.” L’objectif est double : mobiliser les parents, et inciter les ados à s’activer. Pour les aider des conseils spécifiques sont proposés sur une page dédiée sur le site mangerbouger.fr. Les parents peuvent y retrouver un test pour évaluer le niveau d’activité physique de leurs ados ainsi que des recommandations pour les aider à être actifs, entre idées pour réduire leur temps d’écran et choix d’une activité physique. En octobre sera lancé, un 2ème volet qui invitera les ados à relever un défi d’activité physique quotidien. Chaque jour, depuis le compte Snapchat @EnModeDeter, ils découvriront un défi humoristique à relever, seul ou entre amis. En complément, une personnalité lancera “le défi de la semaine” sur les réseaux sociaux, un jeu concours avec une activité sportive ou culturelle à gagner.

 

Pour en savoir plus : www.mangerbouger.fr/encourager-les-ados-a-bouger-plus/