journee sommeilLe 27 mars prochain aura lieu la 15ème Journée du Sommeil®, sous l’égide de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV). Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles… Le sommeil est indispensable à l’équilibre des sécrétions hormonales et métaboliques mais aussi au contrôle de la glycémie, de l’appétit et plus généralement celui du poids. Pour remettre le sommeil au centre des préoccupations du grand public, l’INSV s’est donné trois objectifs :
– Sensibiliser le grand public.
– Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
– Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.
À cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d’éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil. Cette journée sera également l’occasion pour l’INSV de faire le point sur les interactions entre sommeil et nutrition. Près de 40 villes participent à cette manifestation, en proposant des animations accessibles à tous, découvrez le programme sur le site : www.institut-sommeil-vigilance.org/